盐焗鹌鹑蛋的做法
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盐焗鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。 盐焗鹌鹑蛋其实非常

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  • 主料:
  • 鹌鹑蛋

    20个
  • 辅料:
  • 中盐

    500g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鹌鹑蛋清洗干净,沥干水分备用。

step2

2.正好家中有中盐,所以就用它盐焗了。

step3

3.将平底锅洗净,烧热后加入中盐,用锅铲反复翻炒。

step4

4.把海盐炒至很热的时候,放入鹌鹑蛋

step5

5.然后用盐把鹌鹑蛋覆盖住。

step6

6.盖上锅盖,小火炒制5分钟左右熄火,再利用盐的余温焖15分钟。

step7

7.揭开锅盖,将鹌鹑蛋翻出来,已经焗熟出锅啦。

step8

8.乘着还有余温将鹌鹑蛋皮剥去,沾上芝麻椒盐,非常的咸香美味哟。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dqg1016 上传,更新时间: 2013-01-08

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