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西兰花鹌鹑蛋的做法

西兰花鹌鹑蛋的做法
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西兰花鹌鹑蛋

西兰花颜色很艳，营养又健康。鹌鹑蛋，老公很喜欢吃，所以今天把二者搭配起来，来个西兰花鹌鹑蛋，西兰花加了蚝油，味道很鲜美。鹌鹑蛋加了茄汁，红的绿的颜色更好看。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    500g

  • 鹌鹑蛋

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 番茄酱

    适量

  • 糖

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花和鹌鹑蛋

step2

2.西兰花去根，掰成小瓣，浸泡

step3

3.鹌鹑蛋洗净，备用

step4

4.起油锅，放入西兰花炒炒

step5

5.放点水煮煮

step6

6.放点蚝油和盐

step7

7.鹌鹑蛋加水煮煮

step8

8.加点茄汁，勾芡下

step9

9.西兰花鹌鹑蛋做好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hcaymxqtl 上传,更新时间: 2013-01-08
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