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上汤西兰花的做法

上汤西兰花的做法
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上汤西兰花

西兰花营养丰富，不过西兰花很容易生小虫子，吃之前一定要用淡盐水浸泡下才好，在煮过后颜色会变的艳些 这道上汤西兰花在我的博客中并没有出现过，今天整理电脑图片发现一

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.将西兰花掰成小块放入淡盐水中浸泡一会

step2

2.将蒜切片，胡萝卜和皮蛋切丁备用

step3

3.锅内烧开水后放入西兰花氽汤（滴少许食用油和放少许盐，这样可以让西兰花保持翠绿）

step4

4.氽烫好的西兰花捞出备用

step5

5.锅内烧内放油加入蒜片爆香

step6

6.放入胡萝卜和皮蛋丁翻炒

step7

7.翻炒好后加两碗水，放入一块家乐猪骨浓宝汤

step8

8.汤汁烧开后加入西兰花

step9

9.西兰花煮熟后出锅装盘即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Dupszkol 上传,更新时间: 2013-01-08
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