金银蛋炒青菜的做法
§心雨§15673浏览

金银蛋炒青菜

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,促进人体新陈代谢,抗衰老功效,是电脑工作者和减肥的不错选择。而且还能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠菜

    200g
  • 咸蛋

    1个
  • 皮蛋

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 大蒜

    4粒

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.准备菠菜。

step2

2.菠菜去根蒂洗净切段。

step3

3.准备大蒜粒。

step4

4.准备咸蛋和皮蛋。皮蛋需在锅里煮沸后在续煮5分钟,然后将咸蛋和皮蛋去壳。

step5

5.大蒜去皮切成蒜末,咸蛋和皮蛋去壳后,切成小块状。

step6

6.锅中热少许油,放入咸蛋丁慢慢炒出香味。

step7

7.再加入皮蛋炒到干,即可盛出备用。

step8

8.另热锅,放一大匙油爆香蒜末。

step9

9.放入菠菜炒软。

step10

10.然后加入炒好的咸蛋和皮蛋拌匀即可。

step11

11.装盘即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:§心雨§ 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱