红油莴笋鸭
鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。 莴笋味甘、性凉、
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.原料图
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2.莴笋去皮,切滚刀块洗净备用
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3.鸭腿剁成块洗净待用。
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4.将鸭块放入沸水氽汤3分钟,捞出沥水。
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5.中火热油锅6成热时将鸭块放入,煸炒3分钟逼出水分,炒干后捞出沥油。
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6.中火加热底油,放入葱、 姜、蒜、辣椒爆香。
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7.放入1大勺豆瓣酱、1勺辣椒油。
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8.改小火慢慢炒出红油。
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9.在红油中放入鸭肉块翻炒3分钟。
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10.调入料酒、盐和生抽,放入一小碗水翻炒片刻。
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11.放入莴笋块,大火煮沸后,改小火煨15分钟。
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12.最后再改大火收汁,即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Mildred46X 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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