砂锅华英鸭腿的做法
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砂锅华英鸭腿

所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸭腿

    400g
  • 辅料:
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 酱油

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好原料中所说的食材

step2

2.将鸭腿洗净,斜着切几刀,为了更好的入味

step3

3.将花椒,料酒,盐塞入切好的缝中,然后再均匀的涂在鸭腿上。(放在冰箱冷藏室里腌制两天)

step4

4.冷藏好的鸭腿取出切块,将其中的花椒取出备用。葱切段,姜切片。另一个炉子砂锅里面加水,水烧开。

step5

5.锅里不要放油,直接倒入腌制好的鸭腿,炒出油来。

step6

6.加入葱、姜、花椒炒出香味

step7

7.加入适量的老抽,翻炒片刻

step8

8.倒入煮开水的砂锅里,大火烧开,转小火,大火收汁即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dsoyyvraus 上传,更新时间: 2013-01-08

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