美味烤鸭腿
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。适用于体内有热、上火的人食用
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.将鸭腿洗净控干水分,放入保鲜袋中。
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2.加入葱姜 八角 花椒 蚝油 老抽 生抽 盐 料酒 糖。
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3.系好袋口,揉搓均匀。放入冰箱冷藏4小时。
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4.拿出风干鸭腿表面。
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5.风干过程中不段把腌料汁刷在鸭腿上。
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6.入烤箱200度,15分钟,在刷料汁转160度 40分钟。中途再刷腌料汁。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jho8p9nx0h 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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