西葫芦炒鸡蛋
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,在药用价值上,中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。它含有一种干扰素的诱
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.新鲜西葫芦一个备用。
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2.鸡蛋三个备用。
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3.剁辣椒适量。
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4.西葫芦洗净用削皮刀去外皮。
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5.将西葫芦对剖开,嫩的就不用去掉瓜瓤。
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6.将西葫芦切薄片备用。
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7.鸡蛋打散备用。
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8.炒锅放油,油温热后将打散的鸡蛋放入锅内。
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9.鸡蛋炒7-8成熟,即还有未完全凝结的蛋的时候,铲除备用。
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10.炒锅另放油,下入西葫芦片翻炒。
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11.放入十三香、剁辣椒,因剁辣椒含盐分,根据自家口味,调整食盐的加入。
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12.翻炒均匀至西葫芦半熟状态。
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13.将鸡蛋倒入,翻炒至鸡蛋全熟,装盘即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:RudyKeene 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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