辣椒虾皮鸡蛋饼的做法
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辣椒虾皮鸡蛋饼

虾皮,补钙,补肾壮阳,理气开胃,保护心血管系统,预防动脉硬化。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。

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做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好青椒、面粉、虾米、鸡蛋。

step2

2.青椒洗净、切细粒备用。

step3

3.鸡蛋磕破,倒入青椒中。

step4

4.加入面粉。

step5

5.倒入牛奶。

step6

6.拌匀,加入盐,调成稍浓稠的面糊。

step7

7.锅烧热,抹上一层油。

step8

8.倒入面糊,晃满锅底。

step9

9.均匀加入虾米。

step10

10.面糊基本凝固,晃动锅子,颠翻一面。

step11

11.淋入适量油。

step12

12.煎至两面微黄。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:CathernCoke 上传,更新时间: 2013-01-08

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