风味鸡腿
这是一道在15分钟之内,便可轻松制作完成的美味鸡腿肉,非常适合忙碌的上班族。此菜味道浓郁,鸡肉鲜嫩,老少皆宜。鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.鸡腿洗净,
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2.用剪刀,从鸡腿骨的凹槽处剪开,
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3.将与骨头相连成的筋煎断,将鸡腿肉剔下来,
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4.剔好的两块肉,
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5.用刀背将鸡腿肉拍散,
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6.用刀背拍完后的效果,
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7.鸡腿肉装盘,加入酱油、料酒和姜末,腌制3分钟,
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8.然后将肉卷起,用牙签固定一定,入蒸锅蒸10分钟,
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9.调一碗汁,两勺醋、一勺糖和一勺生抽,拌匀,
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10.葱姜切末,辣椒掰段,
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11.锅中倒适量油,下葱姜末和辣椒段炒香,
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12.然后倒入糖醋汁里,搅拌均匀,
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13.鸡腿肉已蒸熟,
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14.到出将多余的汤倒入碗汁中,
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15.将鸡腿肉切成小块,
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16.倒入碗汁,即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:JeffersonMa 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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