什锦南瓜
南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。 南瓜营养丰富,具有解毒、帮助消化、降低血糖、促进生长发育等作用
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.原材料,南瓜去皮,黄豆提前泡好
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2.南瓜切成自己喜欢的花样
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3.将南瓜泡进盐水里一小时
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4.红柿子椒、杏鲍菇、胡萝卜分别切成小颗粒
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5.鸡腿去骨,切成小丁
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6.豆瓣酱剁细,葱姜蒜剁成末
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7.黄豆煮熟待用
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8.锅里放油爆香葱姜蒜末,放入鸡肉丁,豆瓣酱翻炒
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9.放入杏鲍菇颗粒、胡萝卜颗粒、红柿子椒颗粒翻炒
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10.放入黄豆,加生抽、蚝油翻炒入味
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11.将炒好的材料填入南瓜里,装不下的直接放入南瓜四周,入高压锅蒸半小时
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12.出锅了,味道特别好,南瓜也入味了,很下饭
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ejuo0337 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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