芋仔炆鸡腿肉
芋头的营养价值很高,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿
做法 共26个步骤 我要吐槽
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1.食材:芋仔。
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2.食材:鸡腿。
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3.食材:洗净切好的葱花、姜片和蒜末。
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4.将芋仔去皮,切头尾,切对半。
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5.将鸡腿洗净,去皮,切块。(我家饮食习惯)
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6.将鸡腿肉放入碗中,带入适量的生抽。
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7.加入适量的食盐。
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8.加入适量的鸡粉。
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9.加入适量的砂糖。
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10.倒入适量的胡椒粉。
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11.拌匀。
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12.加入适量的生粉。
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13.倒入适量的冷开水。
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14.拌匀,腌制30分钟。
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15.热油锅。
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16.放入芋仔,炒一下。
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17.再放入腌制好的鸡腿肉。
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18.放入姜片和蒜末。
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19.倒入适量的蒜蓉豆豉酱。
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20.炒匀。
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21.倒入适量的芡汁。(利用原先腌制鸡腿肉的碗里面剩余的酱汁,加点清水拌匀一下就变成芡汁啦O(∩_∩)O哈哈~)
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22.炒匀。
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23.盖锅盖,中火焖煮入味。
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24.揭盖,见到已收汁。
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25.放入葱花,炒匀,即可关火。
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26.盛入碟子中,就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Fvcmktts 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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