大麦鸡腿饭的做法

做法 共7个步骤 我要吐槽

1.大麦冷水浸泡1小时。

2.去皮去脂鸡腿切小块，圆葱、胡萝卜、舞茸切小块。

3.热锅倒少许橄榄油。

4.先炒鸡肉。

5.鸡肉变色后放菜炒。

6.菜炒软了加泡好的大麦。

7.大火烧开小火慢炖20分左右OK。