板栗烧鸡腿
中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜,经常食用有强身愈病。 板栗的营养价值 1.
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.所需原料:鸡腿 板栗 葱 姜 蒜 花椒 大料 冰糖 干辣椒 枸杞 草果
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2.将鸡腿去骨切成块。
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3.将鸡肉放水中焯一下水。(凉水下锅)
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4.锅中水开,将鸡肉捞出来,并用水清洗干净。
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5.锅中放入油,油热放葱、姜、蒜、辣椒、草果。
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6.放入鸡肉烹入料酒、
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7.锅中放入适量水,放入花椒、大料、冰糖、枸杞。
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8.大火烧开,改中小火炖10分钟。
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9.最后改大火收汤即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:EJSGretchen 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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