【鸡腿的新吃法】油浸鸡腿
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好材料。
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2.切好葱段,姜丝,蒜末。
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3.干净的碗内加入酱油1勺,香醋1勺,白糖半小勺,鸡精适量,蒜末,香油(或芝麻油,辣椒油)。
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4.解冻好的鸡腿用牙签插洞,便于入味和炸熟。
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5.放入少许盐,料酒和葱段腌渍10分钟便于入味。
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6.锅内油烧热后,把腌渍好的鸡腿放入炸。
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7.炸制鸡皮变成金黄色即可出锅了。
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8.把炸好的鸡腿切块装盘,淋上调好的料汁即可享用了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:KayleneFord 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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