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酱香鸡腿炒丝瓜的做法

酱香鸡腿炒丝瓜的做法
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酱香鸡腿炒丝瓜

鸡腿在我家餐桌是常常出现的。鸡腿营养价值很高，肉质也比较细嫩，味道也很鲜美。蛋白质的含量颇多，是属于高蛋白低脂肪的食品。丝瓜也是好东西，不光能催奶，对于祛斑、祛

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡腿

    510g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 酱油

    适量

  • 丝瓜

    1根

  • 淀粉

    1勺

  • 黑胡椒

    适量

  • 香油

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡腿洗净剔去骨头，肉切适中大小。

step2

2.丝瓜去皮滚刀切块。

step3

3.鸡腿肉里研入黑胡椒，拌匀。

step4

4.滴入香油。

step5

5.放酱油和淀粉。

step6

6.拌匀，腌10分钟。

step7

7.锅倒油，油热放入鸡腿煸炒。

step8

8.放入丝瓜煸炒。

step9

9.倒入酱油炒匀，出锅。ok！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Pnrmvrqn 上传,更新时间: 2013-01-08
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