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鸡翅炒秋葵的做法

鸡翅炒秋葵的做法
SeymourWio9413浏览

鸡翅炒秋葵

某天在一份晚报里见到一篇关于秋葵炒牛肉的美食文章，我才知道，原来秋葵最好的吃法就是焯好后直接跟荤菜一起炒，不要切开，切开后它的营养会所流失，而且口感不太好。星期

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 秋葵

    250g

  • 鸡翅

    250g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 酱油

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 糖

    适量

  • 蒜

    适量

  • 清水

    适量

  • 葱

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.秋葵用清水洗一下

step2

2.煲里倒入适量水，煮开后加入少许油

step3

3.将秋葵倒进去焯熟后过冷河，沥干水分

step4

4.鸡翅用清水清洗一下后切成块

step5

5.热锅淋油将蒜爆香

step6

6.将鸡翅倒进去炒至变色

step7

7.加入适量酱油和蚝油炒三分钟

step8

8.倒入适量清水煮八分钟

step9

9.加入秋葵炒匀

step10

10.最后加入适量白糖和葱花炒匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：SeymourWio 上传,更新时间: 2013-01-08
白领秋季

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