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鸡翅炒蛋的做法

鸡翅炒蛋的做法
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鸡翅炒蛋

俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡翅

    400g

  • 鹌鹑蛋

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 辣椒

    适量

  • 调味鲜

    适量

  • 料酒

    适量

  • 辣椒粉

    适量

  • 十三香

    适量

  • 老抽

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡翅清洗，

step2

2.加盐，料酒，十三香，老抽合匀腌二小时入味，

step3

3.蛋数个，

step4

4.蒸熟待用，

step5

5.尖辣椒适量，

step6

6.烧油放进斩件的鸡翅，

step7

7.煎片刻，

step8

8.倒进蒸熟的鹌鹑蛋炒匀，

step9

9.炒片刻，

step10

10.放进辣椒，

step11

11.加盐将辣椒炒熟，炒入味，

step12

12.放点大蒜，调入调味鲜炒匀即可，

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ckjs2atqu 上传,更新时间: 2013-01-08
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