所属分类：家常菜>菜谱大全 >

菜花炒鸡肉的做法

菜花炒鸡肉的做法
Dfducdiwahy9572浏览

菜花炒鸡肉

今天做的这道菜是菜花炒鸡肉，香嫩的鸡肉，清香的菜花，搭配在一起，味道很不错呢！而且，现今，菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菜花

    300g

  • 鸡肉

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱末

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 醋

    适量

  • 酱油

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡肉切条

step2

2.菜花掰成小朵，洗净

step3

3.坐锅，放油，倒入鸡肉条

step4

4.翻炒至变色

step5

5.放蚝油、葱末，炒熟

step6

6.倒入菜花

step7

7.翻炒至熟

step8

8.放盐、醋、酱油，翻匀出锅

step9

9.装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Dfducdiwahy 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜白领晚餐炒

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看