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板栗焖鸡肉的做法

板栗焖鸡肉的做法
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板栗焖鸡肉

板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的 75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡肉

    1只

  • 板栗

    250g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜

    适量

  • 老抽

    适量

  • 糖

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.板栗市场有买已经去壳去衣的 煮的时候比较方便

step2

2.鸡肉煮一下，捞起备用

step3

3.把鸡肉翻炒一下 ，加入姜 糖 盐 酱油

step4

4.加入板栗炒一会，加入适量的水

step5

5.转到砂锅闷之熟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：tefneolily 上传,更新时间: 2013-01-08
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