胡萝卜炒鸡块的做法
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胡萝卜炒鸡块

鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构

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  • 主料:
  • 鸡肉

    250g
  • 胡萝卜

    80g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 酱油

    适量
  • 姜片

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡杀洗干净剁块,放入滚水里烫掉血水;

step2

2.胡萝卜切片切块,放入开水里烫至七成熟捞出备用;

step3

3.起锅热油煸香姜片,倒入烫过热水的鸡块大火翻炒;

step4

4.滴入几滴酱油,料酒;

step5

5.倒入适量的清水,盖上盖子大火烧开改中小火焖煮;

step6

6.倒入胡萝卜块;

step7

7.大蒜切斜片备用;

step8

8.下入大蒜翻炒;

step9

9.调入盐、鸡精翻炒均匀即可关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ydhw7373 上传,更新时间: 2013-01-08

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