所属分类：家常菜>菜谱大全 >

西兰花炒鸡的做法

西兰花炒鸡的做法
LaceyOrtiz14838浏览

西兰花炒鸡

西兰花花语　：我爱你、许你一世安康、美丽的期待 爱他就煮给他吃吧，呵呵 这个干燥的天气，要多吃西兰花哦，好滋润的哦. 这个中午，一大盘的鸡肉西兰花都给我一个人吃

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡肉

    250g

  • 西兰花

    1个
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜

    3片

  • 葱

    2根

  • 生抽

    适量

  • 老抽

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡洗净斩块

step2

2.葱切段，姜切丝

step3

3.西兰花切成一朵朵

step4

4.锅里下油，放入姜葱爆香

step5

5.倒入鸡肉翻炒变色

step6

6.倒入西兰花翻炒一会儿

step7

7.倒入生抽，老抽翻炒

step8

8.放入葱段盖住盖子中火焖2分钟

step9

9.倒入蚝油翻炒出香味

step10

10.放入盐调味翻炒均匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：LaceyOrtiz 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜延缓衰老增肥高血压抗癌骨质疏松炒降血压抗衰老补钙

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看