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鸡肉木耳炒蒜薹的做法

鸡肉木耳炒蒜薹的做法
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鸡肉木耳炒蒜薹

蒜薹、木耳都是普通的蔬菜，鸡肉的脂肪含量比猪肉低，多吃不容易发胖，很营养健康的一道家常菜

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 木耳

    500g

  • 蒜薹

    1000g

  • 鸡肉

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 酱油

    适量

  • 醋

    少量

  • 鸡精

    适量

  • 味精

    适量

  • 胡椒粉

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.将木耳洗净，用温水泡好

step2

2.将蒜薹洗干净，切成段

step3

3.切好葱和姜

step4

4.将鸡肉切成片，事先炒好，备用

step5

5.起锅倒油

step6

6.待油热放入葱姜，放入蒜薹，翻炒

step7

7.待蒜薹炒八成熟，放入木耳，加入酱油、鸡精、醋、胡椒粉，继续翻炒

step8

8.最后放入鸡肉，加盐、味精，翻炒均匀

step9

9.待全部炒熟入味，就可以出锅了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hgni9965 上传,更新时间: 2013-01-08
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