酱炒三丁的做法
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酱炒三丁

酱炒三丁营养丰富,鸡胸肉蛋白质的含量非常高,也容易被人体吸收,它还含有对人体有着重要作用的磷脂类,是我们膳食结构不可缺少的,而且还能温中补气。黄瓜土豆与它搭菜味

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡胸

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 黄瓜

    1根
  • 土豆

    1个
  • 白糖

    适量
  • 味精

    适量
  • 大料

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡胸肉洗净,土豆去皮黄瓜洗净

step2

2.土豆,黄瓜,切丁

step3

3.鸡胸切丁

step4

4.把切好的肉放少许玉米粉搅拌一下

step5

5.待用

step6

6.锅中放油,油热后放土豆煎炸至熟

step7

7.装盘待用

step8

8.锅中放油,大料炝锅,放入鸡胸肉反复煸炒至熟

step9

9.放入面酱翻炒

step10

10.再把土豆倒入翻炒,放入盐,糖,味精入味

step11

11.再把黄瓜倒入翻炒几下关火

step12

12.这就是出锅的酱炒三丁,味道好,有营养。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gjdr2599 上传,更新时间: 2013-01-08

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