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腐竹烧鸡的做法

腐竹烧鸡的做法
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腐竹烧鸡

1. 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高； 2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 3. 含有多种矿物质，补充

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡肉

    250g

  • 腐竹

    150g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜头

    适量

  • 生姜

    适量

  • 干辣椒

    适量

  • 葱

    适量

  • 红萝卜

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.腐竹提前泡好

step2

2.鸡肉剁小块

step3

3.炒锅放入鸡块和生姜，把鸡肉里的水分炒干，装起鸡肉备用

step4

4.锅里放油放入蒜头和辣椒爆香然后放入鸡肉和红萝卜

step5

5.放入腐竹一起焖煮

step6

6.出锅前调入料酒、生抽和盐巴 葱

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：MurrayG39 上传,更新时间: 2013-01-08
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