鸡肉茄子煲的做法
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鸡肉茄子煲

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,能增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 茄子

    1个
  • 鸡肉

    200g
  • 香菇

    3朵
  • 红椒

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 10g
  • 5g
  • 3瓣
  • 花生油

    20g
  • 料酒

    20g
  • 酱油

    15g
  • 白糖

    10g
  • 3g
  • 200g

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.先把茄子洗净。

step2

2.把茄子削去皮

step3

3.切成连刀薄片。

step4

4.把茄子翻过来,把刀稍微向下倾斜切成连刀薄片。

step5

5.切好的茄子就像手风琴的样子,放到锅里蒸10分钟。

step6

6.把葱、姜、蒜切碎,红椒切小块。用料酒、酱油、白糖、盐条成碗汁。

step7

7.蒸好的茄子放入砂锅中。

step8

8.锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。香菇切成小丁放入锅中。

step9

9.放入红椒翻炒。

step10

10.倒入碗汁翻炒。

step11

11.放入鸡肉翻炒均匀。

step12

12.加适量水烧开。

step13

13.倒入砂锅中烧开,转小火5分钟即熟。

step14

14.关火稍晾,即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yingjieli2 上传,更新时间: 2013-01-08

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