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香肠西兰花的做法

香肠西兰花的做法
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香肠西兰花

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    300g

  • 香肠

    1段
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好主料

step2

2.西兰花放入水里焯一下

step3

3.香肠切断备用

step4

4.锅中放入食用油，油温高放入西兰花煸炒

step5

5.放入香肠一起煸炒

step6

6.放入盐，鸡精，适量水盖上锅盖，煮3-4分钟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hgbfnjfy57 上传,更新时间: 2013-01-08
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