所属分类：家常菜>菜谱大全 >

西兰花梗炒杏鲍菇的做法

西兰花梗炒杏鲍菇的做法
lrwi70735498浏览

西兰花梗炒杏鲍菇

西兰花富含维生素C，矿物质含量也极其丰富，常吃可以有效延缓衰老；西兰花的梗也很好吃，炒熟后非常脆爽；杏鲍菇富含人体所需氨基酸，有降血脂、胆固醇的功效，还能促进消

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花梗去皮后切条，香肠切长条

step2

2.杏鲍菇用手撕成条

step3

3.锅里倒油后，开小火慢慢炒杏鲍菇。杏鲍菇和茄子类似，开始比较吸油，等炒软了油就出来了，所以火小一些就好

step4

4.等杏鲍菇炒软了，看，油汪汪的，把西兰花梗倒锅里，开中火炒

step5

5.5分钟后，加入香肠和两滴味极鲜，大火炒

step6

6.3分钟后，加盐调味，关火

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：lrwi7073 上传,更新时间: 2013-01-08
老年人延缓衰老降血脂炒素食

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看