豇豆干香肠飞鸭煲
1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。 2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.飞鸭肉洗净,斩大块
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2.豇豆干切段
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3.香肠切片
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4.豇豆干洗净,用开水泡半天
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5.飞鸭肉用开水焯一下捞出。
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6.取高压锅,放适量清水,放入飞鸭。
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7.加葱结,姜片,八角,桂皮,花椒,辣椒
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8.加点醋,大火煮开,小火闷30分钟。关火
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9.取砂锅,放入豇豆干
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10.把高压锅里的飞鸭肉与汁倒入砂锅
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11.放料酒,糖,油,鲜抽,大火煮开,小火炖30分钟
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12.放入香畅,小火炖10分钟
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13.加盐,老抽,再炖10分钟。
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14.加鸡精即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:TWCClark 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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