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火腿炒蒜苔的做法

火腿炒蒜苔的做法
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火腿炒蒜苔

蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 蒜苔

    300g

  • 火腿

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 酱油

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.蒜苔摘段备用

step2

2.火腿切片备用

step3

3.锅内油热至六成时加入蒜苔煸炒

step4

4.加入火腿一同煸炒

step5

5.加少许水，将蒜苔断生后加盐

step6

6.加入酱油调色即可

step7

7.盛盘上桌享用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hengchuntang 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜蒜香10分钟内炒3-4人

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