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木耳火腿炒玉米的做法

木耳火腿炒玉米的做法
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木耳火腿炒玉米

黑木耳被现代营养学家盛赞为“素中之荤”。含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。不但为中国菜

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做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.将黑木耳提前泡发，我泡了一下午

step2

2.新鲜的玉米，我只用了两根

step3

3.将玉米粒掰下来

step4

4.锅内烧开清水

step5

5.倒入玉米粒煮熟后沥干水分

step6

6.黑木耳切小丁

step7

7.火腿切小丁

step8

8.锅里倒油，7分热的时候倒入控干水分的玉米粒，这个过程可能会有玉米粒蹦出来的现象，要注意不要烫到哦

step9

9.放入木耳碎炒匀

step10

10.放入火腿丁炒匀

step11

11.放适量盐调味

step12

12.再放点醋拌一下出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：IAPEmilio 上传,更新时间: 2013-01-08
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