莴苣炒火腿
莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,对于孕妇来说是很好的补血食材
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.莴苣去皮洗净切菱形片。
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2.火腿切片。
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3.热锅下油,放少许葱姜炝锅。
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4.放入火腿片炒香。
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5.再放入莴苣翻炒一分钟。
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6.加入剩余的葱姜,盐,清水。
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7.翻炒30秒出锅即可。
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8.盛盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:fclcbbrcctbb 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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