香辣莲藕丁
莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。莲藕能够健脾益胃,产妇多吃
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好莲藕、火腿、青椒。
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2.准备好姜、蒜、葱。
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3.火腿切丁。
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4.莲藕切丁放凉水中浸泡一下
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5.莲藕放锅中焯水5分钟。
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6.焯好的莲藕捞出放凉。
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7.姜、蒜切细,放入盐和半勺辣椒调匀。
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8.拿一个大盆,倒入莲藕,放入切碎的葱和青椒圈,芝麻油、花椒油、味精、白砂糖拌匀,最后洒上熟芝麻就可以上桌了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:fshu3656 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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