香辣莲藕丁的做法
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香辣莲藕丁

莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。莲藕能够健脾益胃,产妇多吃

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 250g
  • 火腿

    1根
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 青椒

    3根
  • 白砂糖

    半勺
  • 1勺
  • 味精

    半勺
  • 花椒油

    适量
  • 芝麻油

    适量
  • 芝麻

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好莲藕、火腿、青椒。

step2

2.准备好姜、蒜、葱。

step3

3.火腿切丁。

step4

4.莲藕切丁放凉水中浸泡一下

step5

5.莲藕放锅中焯水5分钟。

step6

6.焯好的莲藕捞出放凉。

step7

7.姜、蒜切细,放入盐和半勺辣椒调匀。

step8

8.拿一个大盆,倒入莲藕,放入切碎的葱和青椒圈,芝麻油、花椒油、味精、白砂糖拌匀,最后洒上熟芝麻就可以上桌了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:fshu3656 上传,更新时间: 2013-01-08

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