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秋葵炒火腿的做法

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秋葵炒火腿

秋葵嫩莢果中含有粘滑汁液，此粘液由水溶性纖維果膠、半乳聚糖和阿拉伯樹膠等組成，可以幫助消化，治療胃炎、胃潰瘍，以及保護肝臟和增強人體耐力的功效。秋葵有豐富

1.秋葵12条，火腿50克，蒜头4、5粒，油盐适量。

2.秋葵不涩，不用水灼。做法：1、秋葵洗干净去蒂，横切丁，火腿切同样大小的丁，蒜头拍碎。

3.秋葵不涩，不用水灼。做法：1、秋葵洗干净去蒂，横切丁，火腿切同样大小的丁，蒜头拍碎。

4.放火腿丁翻炒。

5.放入秋葵丁翻炒至变色。可以放点点水翻炒，起锅前放点生抽翻匀。装盘。