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火腿冬瓜汤的做法

火腿冬瓜汤的做法
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火腿冬瓜汤

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.冬瓜洗净去外皮,去瓤

step2

2.切小方块

step3

3.火腿切小块

step4

4.紫菜撒碎

step5

5.准备虾皮

step6

6.锅内倒少许油,烧热后下葱花爆香,加清水

step7

7.水烧开后下冬瓜,再烧开后下火腿,把冬瓜烧熟,出锅前放紫菜,虾皮,盐即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：kamziumaz 上传,更新时间: 2013-01-08
汤老年人10-20分钟煲白领夏季消肿周末全菜系1-2人

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