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荷兰豆洋葱炒腊肉的做法

荷兰豆洋葱炒腊肉的做法
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荷兰豆洋葱炒腊肉

洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.荷兰豆去蒂去尾撕筋后洗净

step2

2.洋葱洗净后去老皮并切块

step3

3.蒸熟的腊肉切片

step4

4.热锅下油，先翻炒洋葱后盛起

step5

5.原锅再下油，爆香腊肉后盛起

step6

6.原锅再下油，爆蒜头后将荷兰豆倒入翻炒，再加少许水焖煮

step7

7.待荷兰豆煮熟后，再将腊肉和洋葱一同倒入炒匀

step8

8.最后加盐和生抽调味即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wrpj6025 上传,更新时间: 2013-01-08
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