苦瓜炒腊肉的做法
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苦瓜炒腊肉

最近腊肉也好,鲜肉也好,都吃得太多,辣椒也是罪魁祸首,所以大家都上火了。虽然苦瓜贵得很,但为了健康着想,还是狠狠心,咬咬牙,一跺脚,买了两根。可依然舍不得肉类,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 腊肉

    200g
  • 苦瓜

    2根
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 青蒜段

    适量
  • 姜丝

    适量
  • 蒜片

    适量
  • 生抽

    适量
  • 干辣椒

    5个

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.苦瓜切片;青蒜切段;蒜切片;干辣椒切段。

step2

2.腊肉用水蒸或煮,至软,切成片。

step3

3.锅里放油,入蒜片、姜丝、干辣椒爆香。

step4

4.入苦瓜,翻炒片刻,入盐和鸡精。因为腊肉有咸味,所以炒苦瓜得提前放点盐。

step5

5.入腊肉,翻炒至熟,入生抽上点色。

step6

6.等苦瓜炒熟,再入青蒜段,翻炒均匀。

step7

7.出锅上桌,开吃。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:qnoo96ad 上传,更新时间: 2013-01-08

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