兰芹木耳炒腊肉的做法
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兰芹木耳炒腊肉

木耳是很好的降血压食品,芹菜也是,适合高血压的人吃用。我们家一般一周煮一次这个菜吃,健康食谱呢,粗纤维,有助于肠移动!

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 腊肉

    200g
  • 木耳

    100g
  • 芹菜

    200g
  • 兰豆

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.腊肉切片备用。

step2

2.兰豆芹菜木耳飞水并过冷河。

step3

3.锅里下油,加入腊肉爆炒。

step4

4.加入兰豆芹菜木耳,翻炒。

step5

5.加入适量的盐。

step6

6.加入适量的糖,翻炒。

step7

7.盖锅3分钟。

step8

8.加入适量的蚝油。

step9

9.翻炒。

step10

10.完成,装碟。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Mary79S 上传,更新时间: 2013-01-08

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