姜汁芥兰
芥兰应当是绿叶蔬菜维C之最,维生素A之最,此中维生素C的含量也高于遍及水果的含量,是苹果的20倍。并含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产品叫萝卜硫素,是全部蔬菜中
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.姜刨成姜蓉,加入适量的酒,备用。
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2.腊肉切片备用。
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3.芥蓝清洗干净备用。
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4.烧开水后加入芥兰,煮熟。
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5.捞起芥兰,过冷河。
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6.锅里下油,加入腊肉爆炒,出油后,加入芥兰和姜汁,翻炒。
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7.加入适量的盐。
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8.加入适量的糖。
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9.翻炒片刻,完成。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ux3gq0nxlx 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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