腊肉炒手撕空心菜
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食用后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。空心菜中所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.空心菜择去杂质,放水里洗净。
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2.洗好的空心菜用手撕成小条。
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3.大蒜去皮切碎,辣椒切小段,熟腊肉切成薄片。
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4.热锅,倒入少许油润锅,放入腊肉煸炒出油。
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5.腊肉煸炒出油后,放入辣椒段和蒜粒炒香。
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6.放入空心菜翻炒至断生。
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7.放入少许料酒翻炒。
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8.调入适量盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ezdo7663 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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