拌饭酱腊肉炒菜花的做法
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拌饭酱腊肉炒菜花

花椰菜是很普通的一种蔬菜,本身无多大味道,所以烹饪时 常加荤菜或大蒜等调味品提味。但从养生角度看,它却是难得的 食疗佳品,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 白菜

    1个
  • 腊肉

    1块
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生粉

    适量
  • 蒜头

    2瓣
  • 1棵
  • 生姜

    2片
  • 拌饭酱

    2大勺
  • 胡萝卜

    1/2个

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.菜花扳成小朵,放进盐水锅里灼水;

step2

2.腊肉切片,胡萝卜刮皮后切片,蒜切成段,蒜头和生姜切碎;

step3

3.热锅冷油,爆香姜、蒜;

step4

4.倒入腊肉,煸炒至腊肉的肥肉部分变透明;

step5

5.加入胡萝卜煸炒至软身;

step6

6.倒入灼烫过的菜花;

step7

7.加入两大勺拌饭酱;

step8

8.加点生抽和少许盐,放半碗水,大火煮开后转中火煮熟;

step9

9.淋入水淀粉;

step10

10.撒上蒜苗,翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mhaw9328 上传,更新时间: 2013-01-08

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