青椒肉片炒腐竹的做法
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青椒肉片炒腐竹

腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外,腐竹

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做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.腐竹三根,掰成两半,浸泡三小时

step2

2.葱切小段,姜切片,蒜切片

step3

3.泡好的腐竹切小段,青椒切片

step4

4.五花肉切薄片

step5

5.锅里放油,烧5成热,下入肉片翻炒至定型

step6

6.把肉拨到一边,加入葱姜蒜翻炒出香

step7

7.加入老抽翻炒至五花肉上色

step8

8.加入腐竹翻炒

step9

9.加入少许水,快速翻炒,

step10

10.至汁水变少时,加入青椒,放盐翻炒入味

step11

11.加入鸡精和香油翻炒出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ElvinHardwi 上传,更新时间: 2013-01-08

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