青椒肉片炒腐竹
腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外,腐竹
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.腐竹三根,掰成两半,浸泡三小时
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2.葱切小段,姜切片,蒜切片
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3.泡好的腐竹切小段,青椒切片
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4.五花肉切薄片
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5.锅里放油,烧5成热,下入肉片翻炒至定型
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6.把肉拨到一边,加入葱姜蒜翻炒出香
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7.加入老抽翻炒至五花肉上色
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8.加入腐竹翻炒
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9.加入少许水,快速翻炒,
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10.至汁水变少时,加入青椒,放盐翻炒入味
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11.加入鸡精和香油翻炒出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ElvinHardwi 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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