红烧肉炖豆角
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.一:豆角适量,清洗干净摘去豆角绳,掰成2段。
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2.二:五花肉切块备用。
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3.三:准备好花椒,姜片,蒜片,川椒,香叶,葱段。
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4.四:锅中放入清水,放入所以调料。
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5.五:放入肉块,煮至七分熟,捞出待用。
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6.六:锅内放微量的油,白糖一勺,小火炒成糖汁,糖汁炒好后,倒入肉块,翻炒均匀,加适量老抽翻炒片刻,加水大火烧开后,转中火再炖二十分钟。
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7.七:另起锅,到油,油开后倒入豆角翻炒。
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8.八:把豆角断生后,,放入事先炖好的红烧肉(连汤一起到入),在放入土豆,锅开后转中火炖,等土豆和豆角都软烂了,汤收的差不多了就可以调味儿了,加盐、鸡精翻炒,出锅。
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9.九:出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:MarieAshcra 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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