干锅松花菜的做法
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干锅松花菜

过年期间,每天大鱼大肉,尤其是在家乡的那几天,爸妈简直用了喂养难民的方式喂养鱼的一家,几天下来,鱼的体重出现了从未有过新高,难过啊,空有一颗减肥的心,却生了一条

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 五花肉

    100g
  • 松花菜

    500g
  • 青蒜

    80g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    15ml
  • 酱油

    15ml
  • 砂糖

    适量
  • 花椒

    适量
  • 青辣椒

    适量
  • 红辣椒

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.把所有材料准备好。

step2

2.五花肉洗干净,薄片备用。

step3

3.青蒜、青红辣椒洗干净,切成片和小粒备用。

step4

4.松花菜掰成小块,用淡盐水泡浸10分钟,取出用清水冲洗干净备用。

step5

5.锅中煮开水,倒入松花菜,加入小许盐,大火煮开。

step6

6.捞起用流动清水水冲洗一遍,沥干水分备用。

step7

7.热锅下油,油烧至6成热时,加入花椒,中小火泡香,加入五花肉。

step8

8.快手翻炒,炒至五花肉转色,并呈金黄色时,加入松花菜。

step9

9.翻炒几下,加入砂糖。

step10

10.不断翻炒,煸出花菜香味后,放入料酒。

step11

11.翻炒均匀后加入青蒜、青红辣椒粒、酱油,翻炒至青蒜断生。

step12

12.转入烧热的砂锅中,即可下盐调味装碟。

step13

13.放入青蒜、青红辣椒,翻炒断生即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rskihjjf57 上传,更新时间: 2013-01-08

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