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耗油花菜的做法

耗油花菜的做法
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耗油花菜

花菜营养丰富、柔嫩可口、易消化，经常食用，有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用，很适合老人和体弱人群食用，凉拌花菜还有减肥的作用，想减肥的女性可以试一下。 我家的宝

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 花菜

    300g

  • 五花肉

    50g
  • 辅料：

  • 蚝油

    10

  • 生抽

    5ml

  • 盐

    3g

  • 糖

    5g

  • 食用油

    30ml

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.把肉切成小片，成油锅，倒入肉块翻炒

step2

2.然后倒入切好的花菜翻炒

step3

3.炒到花菜有五分熟了后加入蚝油、适量的清水

step4

4.再加入适量的糖和盐

step5

5.用大火烧三分钟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bkscvhn506 上传,更新时间: 2013-01-08
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