花生米焖猪蹄的做法
njlw689013725浏览

花生米焖猪蹄

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,食用猪蹄可以美容养颜。花生含有维生素E和一定量的锌和硒,能增强记忆,抗衰老,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生米与猪蹄一起焖,成品菜里的花生

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 花生

    150g
  • 猪蹄

    600g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 豆瓣酱

    适量
  • 酱油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 腐乳

    适量
  • 适量
  • 大料

    适量
  • 适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.猪蹄洗干净用冷水浸泡30分钟。

step2

2.猪蹄入锅焯水。

step3

3.花生米洗干净用冷水浸泡。

step4

4.起油锅,葱姜、大料入锅炒香。

step5

5.加豆瓣酱炒。

step6

6.猪蹄入锅炒。

step7

7.加酱油炒。

step8

8.加料酒炒。

step9

9.加腐乳炒。

step10

10.花生米入锅炒。炒均匀加适量水,大火烧开锅,改文火,盖上锅盖焖。其间适时翻炒。

step11

11.食材7、8分熟时,加盐。炒均匀继续盖上锅盖焖。其间还要适时翻炒。

step12

12.食材入味后关火即可盛出享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:njlw6890 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱