凉瓜炒牛肉
凉瓜是广东人对苦瓜的叫法,因为嫌苦字不好听,所以就叫成了凉瓜。凉瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效,用凉瓜煮汤,有很好的消暑
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.将牛肉切片
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2.凉瓜去囊切片。
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3.牛肉用生抽,白糖,清水,生粉,花生油稍微腌制半小时。
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4.起油锅,将牛肉快速煸炒一会儿,颜色一变就起锅盛起待用。
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5.炒好的牛肉
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6.重新起锅,加油烧热,下豆豉炒香,然后下凉瓜一起煸炒。
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7.待凉瓜炒至断青后,加入适量的盐调味,然后将牛肉入锅,炒匀就行啦。
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8.成品,味道不错。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:KyleMayer 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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