凉瓜炒牛肉的做法
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凉瓜炒牛肉

凉瓜是广东人对苦瓜的叫法,因为嫌苦字不好听,所以就叫成了凉瓜。凉瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效,用凉瓜煮汤,有很好的消暑

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛肉

    300g
  • 凉瓜

    300g
  • 辅料:
  • 豆豉

    50g
  • 红尖椒

    30g
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 淀粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.将牛肉切片

step2

2.凉瓜去囊切片。

step3

3.牛肉用生抽,白糖,清水,生粉,花生油稍微腌制半小时。

step4

4.起油锅,将牛肉快速煸炒一会儿,颜色一变就起锅盛起待用。

step5

5.炒好的牛肉

step6

6.重新起锅,加油烧热,下豆豉炒香,然后下凉瓜一起煸炒。

step7

7.待凉瓜炒至断青后,加入适量的盐调味,然后将牛肉入锅,炒匀就行啦。

step8

8.成品,味道不错。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:KyleMayer 上传,更新时间: 2013-01-08

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