酱牛肉
大家都知道牛肉富含蛋白质,殊不知牛肉中还含有丰富的维生素B6和B12,维生素B6增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复;维生素B
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.材料准备好;
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2.主料和所有配料全部放入锅中,加入足量的水大火烧开,转小火炖2小时;
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3.炖至牛肉可用筷子轻松穿过,熄火,先不取出,在锅中浸泡2小时入味;
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4.浸泡入味后取出,此时已经变得微温了;
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5.切片,香味扑鼻啊;
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6.摆个漂亮的造型;
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7.再点缀上绿色,更漂亮了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mcnj5277 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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