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牛肉炒豆角的做法

牛肉炒豆角的做法
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牛肉炒豆角

牛肉含有丰富的易吸收蛋白质，最近在拔罐减肥中，被禁止猪肉，要多吃牛肉、鸡肉，蛋，鱼补充蛋白质，好让皮肤不会因为减肥而干皱，多吃牛肉强健筋骨

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 牛肉

    200g

  • 豆角

    300g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生抽

    适量

  • 生粉

    适量

  • 料酒

    适量

  • 糖

    适量

  • 腐乳

    1块

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.豆角，牛肉 调料：生粉，生抽，腐乳，料酒，糖，盐 油

step2

2.牛肉用生粉，生抽，腐乳，糖，油拌匀 腌会

step3

3.豆角浸泡之后洗净，切段

step4

4.热油锅放豆角炒

step5

5.放少量的清水，放适量盐炒匀盖上锅盖焖煮下 这样豆角容易熟

step6

6.煮干水之后 煸炒到豆角起皱 盛起

step7

7.另起油锅放腌好的牛肉爆炒

step8

8.炒变色倒入炒好的豆角

step9

9.翻匀出锅

step10

10.牛肉炒豆角

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：oTwou6097 上传,更新时间: 2013-01-08
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