牛肉炒土豆
{土豆又名马铃薯} 土豆也称为马铃薯,它的营养价值非常高,对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”,其实不然。土豆同大米相比,所产生的
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.牛肉,马铃薯一个
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2.把牛肉切好
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3.把马铃薯切好,马铃薯切成条状,然后马铃薯要泡在水里一会儿,去淀粉,等下吵的时候不会很粘锅,牛肉切小块一点,等下好熟
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4.牛肉加点酱油,盐,鸡精,地瓜粉搅拌均匀,这样等下吵起来的肉很韧
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5.锅烧热,放牛肉下去炒,注意放下去的时候不要马上去翻,要不肯定粘锅
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6.放牛肉下去炒,翻几下,看牛肉没有血水,就打起来待用
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7.牛肉先打起来,放入马铃薯
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8.加点水,盖上锅盖闷下,然后放入鸡精,盐,葱花
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9.好了,牛肉放下去翻几下,就熟了,要不牛肉炒久了会老了,装盘
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Gerald7071 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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